Studi: Bermain di Alam Terbuka Bantu Jaga Kesehatan Fisik dan Mental Anak

Sebuah studi yang dilakukan peneliti di University of Michigan menunjukkan bahwa bermain di alam terbuka terbukti baik untuk kesehatan fisik dan mental anak. Situasi pandemi tidak hanya mempengaruhi orang dewasa saja, tapi juga anak-anak. Kegiatan belajar mengajar yang dilakukan secara online serta kebiasaan bermain gadget, membuat anak lebih banyak menghabiskan waktu di dalam rumah tanpa aktivitas fisik yang berarti.  Padahal, melakukan aktivitas di luar rumah atau alam terbuka sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental anak. Sebagaimana dilaporkan Medical Xpress, sebuah studi yang dilakukan peneliti di University of Michigan menunjukkan, anak-anak merasa lebih baik secara fisik dan mental setelah bermain di alam terbuka.   Astrid Zamora, salah satu peneliti utama dalam riset ini, menyebutkan bahwa anak remaja dan orang dewasa bisa merasa lebih baik ketika melihat pohon, hutan, dan tanaman hijau. Dalam studi tersebut, peneliti melakukan survei kepada lebih dari 1.100 peserta berusia antara 14-24 tahun. Peneliti menemukan bahwa mayoritas peserta yang mengikuti survei, melaporkan kesehatan mental mereka membaik. Lebih dari setengah peserta (52 persen) mengatakan mereka merasa lebih tenang ketika berada di alam. Lalu, 22 persen peserta mengaku bahwa bermain di luar rumah bisa menghilangkan stres dan mengurangi tingkat kecemasan. Sebagian besar peserta (88 persen) menyatakan ingin menghabiskan lebih banyak waktu di alam.  Dari hasil temuan ini, para orangtua dapat memertimbangkan untuk mengajak anak lebih dekat dengan alam agar kesehatan fisik dan mental anak teriaga.