Studi: Pola Makan Banyak Sayuran dan Rendah Daging Turunkan Risiko Penyakit Jantung

Sebuah penelitian berhasil mengungkap bahwa pola makan banyak sayuran dan rendah daging dikaitkan dengan risiko kematian akibat penyakit jantung yang lebih rendah. Berbagai bukti telah menunjukkan pola makan nabati atau plant-based diet bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Bahkan, dalam studi meta analisis terbaru, terungkap bahwa makanan nabati tertentu berperan penting dalam menurunkan risiko kematian akibat berbagai jenis masalah pada jantung.   Dilansir dari Eat This