Anda Perlu Tahu, Ini 6 Teh Herbal yang Baik untuk Kesehatan

6 teh herbal yang baik untuk kesehatan yaitu, teh chamomile, teh peppermint, teh jahe, teh kembang sepatu, teh rooibos, dan teh sage. Teh herbal adalah teh yang terbuat dari rempah, bunga, atau buah yang dikeringkan. Minuman ini bisa dijadikan alternatif untuk minuman manis dengan berbagai varian rasa dan aroma yang juga menyehatkan.Teh herbal telah lama digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Berbagai penelitian juga telah membuktikan manfaat kesehatan dari teh ini.Dilansir dari Healthline, berikut 6 teh herbal yang baik untuk kesehatan Teh Chamomile Teh chamomile sangat terkenal dengan manfaatnya yang menenangkan dan kerap dikonsumsi untuk membuat tidur lebih nyenyak. Dua penelitian telah menganalisis manfaat teh chamomile untuk masalah tidur.Satu penelitian terhadap 80 wanita postpartum yang mengalami masalah tidur menemukan, minum teh chamomile selama dua minggu mampu meningkatkan kualitas tidur. Studi lainnya terhadap 34 pasien dengan insomnia menunjukkan, teh chamomile dapat memperbaiki waktu tidur jika dikonsumsi dua kali sehari. Teh peppermint