Benarkah Kurang Minum Dapat Menimbulkan Jerawat?

Kurang minum dapat menimbulkan jerawat karena manusia butuh cairan eletrolit dan mineral penting dalam air untuk menjaga keseimbangan dalam tubuh. Keberadaan jerawat tidak hanya terjadi pada mereka yang memiliki kulit berminyak saja. Pemilik kulit kering pun bisa mendapatkan masalah jerawat yang sama. Apalagi jika kurang minum air, maka jerawat pun bisa timbul dengan mudah.Hampir 70 persen tubuh manusia terdiri atas air, dan salah satu penyebab masalah kulit timbul karena kurangnya konsumsi air yang masuk ke dalam tubuh. Tubuh yang kekurangan air akan menyebabkan timbulnya sel-sel kulit mati.Sel kulit mati yang didiamkan akan menumpuk di lapisan kulit, sehingga menyebabkan penyumbatan pada pori-pori. Akibatnya, timbul jerawat pada kulit. Sehingga, secara tak langsung, dehidrasi atau kekurangan air akan menyebabkan jerawat.Di dalam lapisan kulit manusia, terdapat kelenjar sebaceous (pelumas minyak yang ada pada kulit). Kelenjar ini perlu dijaga keseimbangannya, sehingga mampu memproduksi minyak baik pada kulit, dan menjaga keseimbangannya meski kulit kekurangan air atau kelebihan minyak.Kesalahan utama saat kita mengalami kekeringan pada kulit, biasanya kita segera menggunakan pelembab untuk mengatasinya. Padahal, justru hal seperti ini malah memproduksi tersumbatnya kotoran pada pori-pori sehingga memicu timbulnya jerawat.Pada saat kita mengalami dehidrasi, hal paling penting yang harus dilakukan adalah mencukupi kebutuhan air serta cairan elektrolit sebagai mineral penting bagi organ tubuh. Kecukupan air di dalam tubuh dibutuhkan untuk mengganti cairan yang keluar lewat air seni, keringat, dan akitivitas lainnya.Itu sebabnya, manusia diharuskan minum air setidaknya delapan gelas sehari untuk menciptakan keseimbangan kebutuhan air dalam tubuh. Dengan demikian, sebenarnya mudah saja menjaga kulit agar kulit bebas jerawat. Cukupi kebutuhan minum, demi mencegah timbulnya jerawat.