Ini Dia Cara Alami untuk Menurunkan Kadar Kolesterol

Cara alami untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah adalah dengan mengonsumsi bahan herbal seperti daun ceremai, rambut jagung, teh jati Cina, minyak kelapa, bawang putih, serat dan kacang-kacangan, serta minyak ikan. Kadar kolesterol tinggi dalam darah dapat memicu sejumlah penyakit. Ada tiga jenis kolesterol yang perlu kita perhatikan, yaitu kolesterol total, trigliserida, dan kolesterol LDL (kolesterol jahat). Ketiga kolesterol ini perlu ada di angka yang rendah. Namun, ada satu kolesterol yang baik jika kadarnya meningkat, yaitu kolesterol HDL.Selain menggunakan obat-obatan, kadar kolesterol juga dapat diturunkan dengan mengonsumsi bahan-bahan herbal. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut cara alami untuk menurunkan kadar kolesterol. Daun ceremai Daun ceremai merupakan salah satu obat tradisional yang sudah teruji secara empiris mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Rambut jagung Rambut jagung telah lama diketahui fungsinya sebagai obat diuretik tradisional dan penurun tekanan darah. Rambut jagung mengandung zat betasitosterol yang berfungsi untuk menurunkan kolesterol dalam darah. Teh jati Cina