Tips Mencegah Kulit Kering Saat Puasa Ramadan

Beberapa tips mencegah kulit kering saat puasa Ramadan di antaranya, minum cukup air, gunakan pelembab, hindari riasan tebal, dan perhatikan asupan makanan. Puasa di bulan Ramadan bisa menimbulkan berbagai efek terhadap tubuh, salah satunya membuat kulit mengalami dehidrasi yang lebih cepat dari biasanya. Hal ini sering kali membuat kulit terasa lebih kering dan tak jarang terlihat lebih kusam. Berikut tips mencegah kulit kering saat puasa Ramadan, yang disarikan dari berbagai sumber: Minum cukup air Pastikan Anda minum cukup banyak air di antara waktu berbuka puasa hingga sahur. Minumlah air putih 2 liter atau lebih dalam sehari. Dikutip dari Al Arabiya, Anda juga perlu membatasi konsumsi soda, teh dan kopi, yang mengandung kafein. Kafein sendiri merupakan zat yang bersifat diuretic atau merangsang pembuangan urine sehingga membuat Anda lebih cepat dehidrasi. Cobalah minum air dengan campuran mentimun, mint dan lemon. Kandungan tersebut dapat melembabkan kulit secara instan sekaligus memberikan asupan vitamin yang baik. Gunakan pelembab Dilansir dari Emirates Woman, pastikan untuk menggunakan pelembab setidaknya dua kali sehari atau lebih untuk mengatasi kulit yang berpotensi dehidrasi. Pilihlah pelembab atau serum yang mengandung hyaluronic acid yang dapat menahan air hingga 1.000 kali lipat beratnya. Artinya, kandungan tersebut dapat membantu kulit mempertahankan kelembapannya. Anda juga bisa menggunakan face mist seperti air mawar. Semprotkan ke arah wajah dan biarkan mengering dengan sendirinya. Hal ini dapat membantu mendinginkan kulit dan memberikan hidrasi yang diperlukan sepanjang hari. Hindari riasan tebal Untuk menghindari dehidrasi kulit, gunakanlah riasan yang lebih ringan. Pasalnya, riasan yang tebal dengan kombinasi sinar matahari yang kuat, dapat membuat kulit bermasalah seperti jerawat yang bermunculan. Anda bisa menggantinya dengan tabir surya serta beberapa produk make up yang melembabkan. Perhatikan asupan makan Hindarilah makanan yang mengandung banyak garam dan gula agar tidak menimbulkan masalah kulit di kemudian hari. Sebagai gantinya, perbanyaklah konsumsi sayur dan kacang-kacangan. Jenis makanan sehat tersebut tinggi akan kandungan antioksidan, serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk tubuh. Tidak hanya memberikan nutrisi dan hidrasi bagi kulit, jenis makanan ini juga memiliki efek anti-aging.