Bolehkah Olahraga Setelah Vaksinasi Covid-19?

Bolehkah olahraga setelah vaksinasi Covid-19? Tidak ada larangan untuk beraktivitas seperti biasa, termasuk olahraga. Tidak ada bukti olahraga setelah vaksin akan mengurangi efektivitas. Vaksin Covid-19 dan olahraga punya tujuan yang sama, yakni sebagai salah satu usaha utnuk menjaga kesehatan. Lalu, bolehkah olahraga setelah vaksinasi Covid-19? Vaksinasi Covid-19 adalah program yang relatif baru dan hingga saat ini, banyak hal yang terus diteliti terkait hal ini. Uji klinis berbagai kemungkinan efek samping maupun kejadian ikutan setelah vaksinasi telah dilakukan. Dilansir dari Health, berikut 4 hal yang perlu diperhatikan jika ingin berolahraga setelah vaksinasi Covid-19: Observasi Petunjuk teknis vaksinasi Covid-19 mengharuskan penerima vaksin menunggu 30 menit sebelum meninggalkan tempat vaksinasi, agar petugas bisa memantu berbagai kemungkinan yang muncul. Jadi kalau mau langsung olahraga setelah vaksin, tunggu setelah obeservasi selesai. Ada kemungkinan efek samping? Beberapa keluhan ringan umumnya dianggap wajar jika muncul setelah vaksinasi. Misalnya, rasa letih, sakit kepala, nyeri otot, dan demam. Ahli penyakit infeksi dari Denver Health, David Wyles, MD, menyebut bahwa efek samping ini adalah pertanda sistem imun merespos vaksin. Menurutnya, berbagai keluhan itu umumnya cepat hilang dan tidak mengganggu aktivitas sehari-hari, termasuk olahraga. Tidak langsung kebal Selain efek samping, hal yang juga harus dipertimbangkan adalah soal protokol pencegahan Covid-19. Salah satu titik lengah penularan adalah ketika berolahraga bareng-bareng, lalu dilanjutkan dengan kumpul-kumpul. Penting untuk diketahui bahwa vaksin memberikan kekebalan sesaat setelah suntikan. Oleh karena itu, pastikan Anda tetap menjalankan protokol kesehatan. Jadi, Bolehkah olahraga setelah vaksinasi Covid-19? Selama tidak muncul keluhan serius, dan sudah selesai menjalani observasi selama 30 menit, tidak ada larangan untuk beraktivitas seperti biasa, termasuk olahraga. Bahkan beberapa keluhan ringan setelah vaksin juga tidak perlu jadi alasan untuk melarang olaharaga setelah vaksin. Tidak ada bukti olahraga setelah vaksin akan mengurangi efektivitas. Namun, jangan lupa untuk selalu mendengarkan tubuh sendiri. Jika merasa tidak nyaman, maka istirahat adalah bagian dari olahraga yang terprogram.