Penting! Ini Cara Mengatasi Dehidrasi yang Perlu Anda Ketahui

, untuk bayi dan anak-anak yang mengalami dehidrasi akibat diare, muntah atau demam, dapat digunakan larutan rehidrasi oral yang dijual bebas. Larutan ini mengandung air dan garam dalam proporsi tertentu untuk mengisi kembali cairan dan elektrolit.Sementara, untuk anak-anak yang lebih besar, dapat diberikan minuman olahraga yakni minuman yang biasanya mengandung karbohidrat dan eketrolit. Minuman olahraga sengaja dirancang untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang setelah berolahraga. Untuk orang dewasa Kebanyakan orang dewasa dengan dehidrasi ringan sampai sedang akibat diare, muntah, atau demam, dapat memperbaiki kondisinya dengan minum lebih banyak air atau cairan lain. Lebih baik jangan minum jus buah atau soda ketika mengalami dehidrasi akibat diare, karena malah bisa memperparah keluhan diare.Jika Anda bekerja atau berolahraga di luar ruangan selama cuaca panas atau lembab, air dingin adalah pilihan terbaik untuk Anda. Minuman yang mengandung elektrolit dan larutan karbohidrat juga dapat membantu mengatasi dehidrasi. Untuk orang dengan kondisi parah Anak-anak maupun orang dewasa yang mengalami dehidrasi ringan hingga sedang, masih mungkin bisa menerima perawatan di rumah. Namun, jika sudah mengalami dehidrasi parah, anak-anak dan orang dewasa lebih baik segera mendatangi fasilitas kesehatan terdekat.Dilansir dari Health Line , berikut sejumlah tanda dehidrasi parah: