Sains Ungkap Manfaat Menangis untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Menangis dapat membantu orang mendapatkan dukungan orang lain. Sebuah studi tahun 2016 menjelaskan bahwa menangis pada dasarnya adalah perilaku keterikatan, karena menggalang dukungan dari orang-orang di sekitar kita. Ini dikenal dengan keuntungan interpersonal atau sosial. Membantu meredakan nyeri Penelitian telah menemukan bahwa meneteskan air mata emosional akan melepaskan oksitosin dan endorfin. Bahan kimia ini membuat orang merasa baik dan juga menghilangkan rasa sakit fisik dan emosional. Dengan cara ini, menangis dapat membantu mengurangi rasa sakit yang dialami seseorang. Menangis tingkatkan mood Menurut sains, manfaat menangis tak hanya meredakan nyeri. Oksitosin dan endorphin yang dikeluarkan saat menangis dapat meningkatkan mood. Inilah sebabnya mengapa senyawa tersebut, sering dikenal sebagai bahan kimia yang dapat ‘membuat perasaan nyaman’. Melepaskan racun dan mengurangi stres Para peneliti percaya bahwa menangis dapat mengurangi kadar bahan kimia di dalam tubuh, yang pada akhirnya dapat mengurangi stres. Namun, perlu lebih banyak penelitian di bidang ini.