Daun kelor dikenal sebagai salah satu superfood yang sudah dipercaya sejak bertahun-tahun dan terbukti secara ilmiah memiliki segudang manfaat.
Bagi sebagian masyarakat Indonesia, kelor (Moringa oleifera) dikenal sebagai tanaman pengusir setan. Terlepas dari mitos yang melekat, daun kelor sebenarnya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tak heran, bahan pangan satu ini juga disebut superfood . Bahkan, Organisasi Pangan Dunia (FAO) sempat memasukkan kelor sebagai Crop of the Month di tahun 2018.
Superfood adalah pangan fungsional yang paling bergizi tinggi dan kaya fitokimia yang bermanfaat bagi tubuh dan kesehatan. Dengan reputasinya yang sudah dipercaya sejak bertahun-tahun silam, daun kelor juga dipercaya memiliki segudang manfaat.Disarikan dari berbagai sumber, berikut khasiat daun kelor untuk kesehatan yang sudah terbukti secara ilmiah:
- Sumber vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh.
- Kaya akan antioksidan.
- Membantu menurunkan kadar gula darah.
- Daun kelor mengandung isotiosianat yang merupakan zat antiperadangan. Sehingga, tumbuhan ini dipercaya dapat membantu meredakan peradangan yang terjadi di tubuh.
- Dapat membantu menurunkan kolesterol.
- Dapat melindungi tubuh dari racun arsenik.
- Membantu mengatasi kanker.
- Kandungan antioksidan serta zat-zat kimia yang ada dalam daun kelor, dipercaya dapat meredakan stres dan peradangan di otak. Hal ini menjadikannya baik untuk meningkatkan daya ingat.
- Ekstrak daun kelor, disebut berpotensi mengatasi dislipidemia, salah satu jenis penyakit jantung akibat naiknya kolesterol serta trigliserida di tubuh.
- Kandungan zat besi yang cukup tinggi di dalam daun kelor membuatnya dipercaya dapat membantu mencegah anemia.
- Dapat membantu meredakan infeksi yang terjadi akibat bakteri.
- Dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan pada wanira yang telah mengalami menopause.
- Baik untuk anak yang malnutrisi.
