Sederet Kebiasaan Buruk di Pagi Hari yang Membuat Anda Susah Kurus

Beberapa kebiasaan buruk di pagi hari yang membuat Anda susah kurus adalah bangun terlalu pagi, tidak minum air putih, dan tidak sarapan. Beberapa kebiasaan yang dilakukan di pagi hari dapat mempengaruhi metabolisme dalam tubuh, sehingga Anda susah untuk menurunkan berat badan. Dilansir dari Eat This , berikut 3 kebiasaan buruk di pagi hari yang membuat Anda susah kurus. Bangun terlalu pagi Tidur terlalu malam dan bangun terlalu pagi, dapat menyebabkan masalah pada metabolisme tubuh. Hal itu diungkapkan oleh seorang nutrisionis asal Los Angeles, Seth Santoro, CHHC yang menyebutkan bahwa kurang tidur dapat membuat tubuh membakar lebih sedikit kalori, tidak bisa mengontrol nafsu makan, dan meningkatkan kadar kortisol atau hormon yang memproduksi lemak. Tidak minum air putih