Atasi Mual dan Muntah dengan 4 Cara Ini

Sejumlah perawatan yang perlu Anda lakukan saat merasa mual dan muntah yakni, beristirahat, pastikan tubuh terhidrasi, hindari bau menyengat dan pemicu lainnya, serta konsumsi makanan yang mudah dicerna. Rasa mual dan muntah bisa menjadi tanda adanya masalah pada pencernaan. Mual dan muntah, jarang memicu komplikasi serius. Namun, Anda harus waspada jika hal tersebut disertai dengan beberapa gejala seperti pendarahan, sakit kepala ringan, pusing, sakit di dada, sesak nafas, tubuh lemas, dan mati rasa.Dilansir dari Cleveland Clinic , ahli gastroenterologi Christine Lee mengatakan ada beberapa hal yang bisa memicu rasa mual dan muntah. Kondisi ini bisa disebabkan oleh infeksi atau keracunan makanan tertentu.“Orang berusia tua atau rentan dengan dehidrasi juga tinggi risikonya mengalami gagal ginjal atau ketidakseimbangan elektrolit yang serius,” kata Lee.Muntah berkepanjangan bisa jadi tanda adanya masalah kesehatan yang seius. Jika Anda mengalami muntah yang tidak terkontrol dalam waktu lama, segeralah minta pertolongan medis. Anda juga perlu melakukan perawatan diri dengan cara berikut: Beristirahat Hentikan semua aktivitas. Sebab, aktivitas yang tinggi dan kurang istirahat bisa membuat mual semakin parah. Pastikan tubuh terhidrasi