Tips Makan Sehat, Mudah dan Murah Selama Pandemi Covid-19

Sederet tips makan sehat, mudah dan murah selama pandemi Covid-19 meliputi, pertahankan asupan buah dan sayur, pilih makanan kemasan yang sehat, siapkan camilan sehat, batasi jumlah makanan yang dibeli, dan biasakan untuk memasak sendiri makanan Anda. Pandemi Covid-19 telah mengubah berbagai sendi kehidupan masyarakat di dunia, termasuk dalam hal kebiasaan dan pola makan keluarga. Berbagai perubahan dalam kehidupan membuat masyarakat harus bisa beradaptasi dengan kondisi kesehatan dan keuangan masing-masing.Keluarga dituntut untuk bisa mensiasati pemenuhan kebutuhan makanan yang sehat dan terjangkau untuk menjaga kesehatan. Dilansir dari unicef.org , berikut 5 tips makan sehat, mudah dan murah selama pandemi Covid-19: Pertahankan asupan buah dan sayur Sangat penting untuk memastikan anak-anak Anda mendapatkan asupan buah dan sayur dalam menu makan harian mereka. Membeli dan menyimpan buah serta sayuran segar merupakan cara yang efektif. Gunakan sayuran segar untuk memasak sup atau hidangan lain dalam jumlah besar, dan simpan di lemari es agar bertahan lama. Pilih makanan kering atau makanan kemasan yang sehat