Ingin Kulit Awet Muda? Jangan Lupa Lakukan Kebiasaan Ini di Malam Hari

Sederet kebiasaan di malam hari yang dapat membuat kulit awet muda yaitu, menghapus riasan, pakai masker wajah, mandi, mengonsumsi makanan sehat, dan tidur terlentang. Sejumlah cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan kulit di antaranya, melakukan perawatan, dan tidur yang cukup serta berkualitas. Selain itu masih ada kebiasaan lain di malam hari yang berdampak pada kondisi kulit. Dilansir dari The Health Site, berikut kebiasaan di malam hari yang dapat membuat kulit awet muda: Menghapus riasan Membersikan wajah dan kotoran terutama riasan adalah hal wajib yang perlu dilakukan sebelum tidur. Setelah wajah bersih, gunakan krim malam kaya nutrisi atau obat alami. Jangan biarkan kulit kotor, karena dapat mengakibatkan kerutan dan pigmentasi yang datang lebih cepat. Kotoran yang menumpuk di wajah, juga bisa menyebabkan jerawat. Pakai masker Cobalah untuk memakai masker di malam hari sebelum tidur. Masker dapat membantu menghilangkan kotoran dan menjaga kelembapan kulit. Masker juga mengandung beberapa bahan sehat yang dapat mengatasi tanda-tanda penuaan. Mandi Mandi sebelum tidur terutama dengan minyak magnesium atau magnesium sulfat (garam Epsom) dapat menghilangkan jerawat dan gangguan kulit lainnya. Selain itu, bahan tersebut juga dapat membantu menstabilkan ketidakseimbangan hormon dan meningkatkan proses regenerasi sel pada kulit. Konsumsi makanan sehat Usahakan untuk mengonsumsi makanan sehat sebelum tidur. Pilih makanan yang kaya nutrisi seperti vitamin A, B kompleks, vitamin C, seng, dan asam lemak esensial. Makanan sehat tersebut dapat membuat kulit lebih sehat dan tampak lebih muda. Tidur terlentang Untuk membantu kulit terlihat segar dan muda, cobalah berlatih untuk tidur dalam posisi terlentang. Penelitian menunjukkan, tidur miring dengan posisi wajah terjepit di bantal dapat menyebabkan peningkatan kerutan di pipi, dan dagu.