Jaga Kesehatan Tubuh dengan Pilihan Camilan Rendah Kolesterol Ini

Beberapa pilihan camilan rendah kolesterol yang baik untuk kesehatan tubuh di antaranya, alpukat dikombinasikan roti gandum, kacang dengan kandungan lemak sehat, edamame rebus. Kebiasaan ngemil sebenarnya bukanlah hal yang jelek. Namun, seringkali camilan yang dikonsumsi akan berpengaruh pada kadar kolesterol Anda.Salah satu cara agar kebiasan ngemil tetap sehat adalah dengan mengubah jenis camilan yang rendah kolesterol. Bahkan, dengan pemilihan kudapan yang baik dan sehat, ngemil malah bisa membantu menurunkan kadar kolesterol Anda.Berikut pilihan camilan rendah kolesterol, seperti dilansir dari Everyday Health : Alpukat dikombinasikan roti gandum Alpukat adalah sumber lemak tak jenuh yang sudah terbukti menurunkan kadar kolesterol LDL (Low-Density Lipoprotein). Selain itu, alpukat membantu Anda mendapatkan supply serat. Setiap separuh buah alpukat mengandung kurang lebih 5 gram serat. Ditambah dengan kandungan serat dari roti gandum, akan membuat kebutuhan serat jadi tercukupi. Kacang dengan kandungan lemak sehat