Waspadai Sejumlah Bahaya Akibat Terlalu Banyak Duduk

Bahaya akibat terlalu banyak duduk bagi kesehatan meliputi, melemahnya otot kaki dan gluteal, meningkatkan cedera punggung, meningkatkan risiko kanker, memicu varises, dan meningkatkan obesitas. Penelitian menunjukkan bahwa terlalu banyak duduk bisa meningkatkan berbagai masalah kesehatan. Dilansir dari Mayo Clinic , terlalu banyak duduk bisa memicu obesitas, peningkatan tekanan darah, kadar gula, dan penumpukan kolesterol. Bahkan, kebiasan ini bahkan disebut bisa menigkatkan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular dan kankerBerikut sejumlah bahaya akibat terlalu banyak duduk bagi kesehatan: Melemahnya otot kaki dan gluteal Duduk dalam waktu lama dapat menyebabkan melemahnya otot dan kehilangan massa otot besar serta otot gluteal. Padahal, otot besar penting untuk berjalan dan menstabilkan tubuh. Jika otot-otot ini melemah, kita mudah jatuh dan mengalami kram saat olahraga. Meningkatkan cedera punggung