Mandi Sauna Bisa Menurunkan Berat Badan Loh!!

www.antvklik.com - Mandi sauna bisa mengeluarkan semua keringat dalam tubuh dan membuat tubuh menjadi bugar. Keringat adalah salah satu hasil buangan tubuh yang berasal dari sisa metabolisme. Mengeluarkan keringat berarti bahwa Anda bisa mengeluarkan racun dalam tubuh dan menghindari berbagai jenis potensi penyakit. Berikut beberapa manfaat sauna bagi tubuh yang dikutip oleh hellosehat  dan dirangkum oleh ANTV :

1. Meredakan Stres dan Membentuk Mental yang Baik

Stres bisa menjadi salah satu ancaman yang sangat serius untuk kesehatan tubuh. Stres karena terkena pikiran pekerjaan dan berbagai beban lain dalam kehidupan bisa menyebabkan masalah pada jantung, ingatan dan tekanan darah. Karena itu jika Anda ingin meredakan stres maka bisa melakukan mandi sauna. Mandi sauna dalam sebuah ruangan khusus bisa membuat pikiran menjadi sangat santai. Anda bisa menghilangkan semua beban pikiran. Saat Anda sedang sauna maka bisa meningkatkan sirkulasi darah dan melepaskan hormon endorphin sehingga tubuh dan dan pikiran Anda menjadi lebih santai.[caption id="attachment_21837" align="aligncenter" width="368"]