Antv – Mengenai selebriti Bollywood, tentu akan banyak orang yang mengaguminya, segala hal tentang mereka pun tak lepas dari perhatian, terlebih soal penampilan. Dalam menjaga bentuk fisik yang baik, para selebriti pun tak henti-hentinya melakukan olahraga.
Lalu, ingin mendapat kebugaran dan bentuk badan yang ideal seperti mereka? Mari simak tips dari 7 selebriti Bollywood di bawah ini yang telah dikutip dari Bollywoodmdb Senin, 9 Januari 2023 di bawah.
1. Hrithik Roshan
Hrithik Roshan adalah aktor Bollywood terkenal di dunia yang berperan sebagai pemeran utama di banyak film. Terlepas dari kemampuan aktingnya, ia adalah orang yang gila kebugaran. Ia juga dikagumi karena fisiknya yang sangat estetis.
Hrithik Roshan kerap melakukan rutinitas latihan dan rencana diet untuk fisiknya yang luar biasa. Rencana latihannya berkonsentrasi pada konstruksi otot. Hal ini mencakup latihan beban dan kardio, rutinitas latihannya memang terstruktur dengan baik.
2. Shilpa Shetty Kundra
Aktris Bollywood, Shilpa Shetty Kundra adalah salah satu aktris paling terkenal di industri film dan ia juga dikenal karena semangat kebugarannya. Ia telah mempertahankan dirinya sedemikian rupa sehingga terlihat seperi masih muda meski telah memiliki usia 47 tahun.
Diketahui, jika Shilpa ini dengan ketat mengikuti olahraga, yoga, diet, dan rutinitas kebugaran yang lainnya. Tak hanya itu, ia juga memilih untuk tetap aktif dalam mengonsumsi makanan sehat.
3. Malaika Arora
Malaika Arora selalu mengikuti rutinitas kebugarannya dengan sempurna dan menjaga tubuh tetap bugar. Ia juga diketahui penggemar kebugaran yang bersemangat yang mendorong para penggemar dan pengikutnya untuk menerapkan gaya hidup sehat.
Kecintaannya pada yoga diketahui semua orang saat dia menjalankan studio yoga miliknya, Diva Studio. Dia selalu memastikan bahwa ia tak melewatkan latihannya untuk mempertahankan bentuk tubuhnya yang sempurna terlepas dari komitmen pekerjaannya yang padat. Latihan Malaika yang kerap dilakukan mencakup kardio, latihan beban, Yoga, dan Pilates.
5. Tiger Shroff
Tiger Shroff mulai melakukan kebugarannya pada usia 15 tahun, di bawah bimbingan seorang pelatih. Ia kerap melakukan seni bela diri, parkour, angkat beban, dan treadmill untuk menjaga dirinya dalam bentuk fisik yang sempurna.
6. Sara Ali Khan
Sara Ali Khan telah memberikan banyak tips penurunan berat badan karena ia telah berhasil menurunkan berat badannya dengan cukup drastis. Diketahui, jika ia melakukan beberapa diet dan bermain olahraga tenis yang rutin dilakukan.
Selain itu, ia juga kerap mengonsumsi makanan buatan sendiri dan memastikan dia mendapatkan nutrisi yang tepat dari makanan yang dikonsumsinya.
Makanan yang kerap ia makan di antaranya ada muesli atau oat dengan buah-buahan sebelum berolahraga dan Protein shake, tahu, salad, dan kacang-kacangan setelah berolahraga.
7. Karishma Kapoor
Karisma Kapoor melakukan yoga secara teratur yang membantu meningkatkan metabolisme dan meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi stres, dan meningkatkan fleksibilitas.
Jalan kaki secara teratur juga meningkatkan kesehatan dan kebugaran yang dapat diikuti oleh semua orang dan membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali dan meredakan nyeri sendi.
Selain itu, Karishma juga sangat suka dipijat seminggu sekali untuk membantunya tetap terbebas dari stres. Karishma mengambil aromaterapi untuk menenangkan indra. Dia juga melakukan latihan kardio, meditasi, yoga, olahraga, dan melakukan diet sehat.
