Antv – Kenaikan berat badan menjadi momok bagi sebagian orang, termasuk para artis India. Ada banyak hal yang dirasakan ketika mengalaminya, mulai dari mudah lelah, sesak, hingga kehilangan rasa percaya diri.
Hal itu membuat orang-orang lantas rela melakukan berbagai macam cara untuk bisa menurunkan berat badan agar kembali ideal, mulai dari cara yang sehat hingga yang tak masuk akal sekalipun.
Jika kamu juga merasa demikian, kamu bisa mencontoh artis India berikut ini. Mereka memiliki cara-cara tersendiri untuk kembali langsing setelah mengalami kenaikan berat badan.
Dan tentunya, cara yang mereka tempuh adalah cara yang sehat sehingga aman untuk kamu ikuti.
Berikut ini deretan 7 rahasia diet artis India agar kembali langsing dilansir dari Bollywood Life pada Rabu, 16 November 2022.
Anita Hassanandani
Artis India Anita Hassanandani membuat para penggemarnya terpana dengan penurunan berat badannya tak lama setelah melahirkan. Tapi tahukan kamu kalau sebenarnya ia tidak diet ketat dan memakan segalanya?
Berbicara tentang penurunan berat badannya, Anita membocorkan rahasianya yaitu konsisten dengan olahraga dan tidak menghindari jenis-jenis makanan tertentu, seperti nasi, roti, dan makanan yang biasanya dihindari.
Avika Gor
Avika Gor telah berhasil menurunkan berat badannya hingga 13 kg dan pola makannya termasuk cukup ketat dengan menu dan waktu yang tepat sesuai jadwal.
Transformasi Avika sangat mencengangkan setelah sebelumnya sempat kehilangan rasa percaya dirinya. Untuk mendukung proses penurunan berat badan, ia rutin melakukan kegiatan menari dan mengonsumsi makanan sehat.
Bharti Singh
Bharti Singh termasuk salah satu artis TV India yang sukses menurunkan berat badan. Ia mengungkapkan tips dietnya yaitu dengan melakukan intermittent fasting atau puasa berselang.
Ia konsisten melakukan diet intermittent fasting setelah melahirkan putranya, Gola. Terkait olahraga, ia mengaku tak terlalu gila olahraga kecuali melakukan yoga maksimal 5 kali dalam seminggu.
Shehnaaz Gill
Shehnaaz Gill adalah salah satu artis India yang menunjukkan transformasi luar biasa setelah sukses menurunkan berat badan.
Ia membongkar rahasianya dalam melakukan diet ketat dengan mengontrol kebiasaan makannya dan mengurangi makanan serta minuman manis, seperti es krim, cokelat, dan lain-lain.
Rashami Desai
Rashami Desai dikabarkan telah berhasil menurunkan berat badan dengan melakukan berbagai macam olahraga dan mengonsumsi sup sehat yang mengandung banyak jenis sayur-sayuran. Sup ini adalah suatu keharusan dalam dietnya.
Shweta Tiwari
Shweta Tiwari yang mengalami kenaikan berat badan hingga mencapai 73 kg setelah melahirkan anak keduanya akhirnya berhasil menurunkan berat badan dengan rutin olahraga di gym dan menerapkan diet sehat.
Terkait diet, Shweta mengikuti pola diet yang sehat dan mencakup kombinasi nutrisi yang lengkap, seperti karbohidrat, protein, dan lemak yang baik. Berkat diet ini, ia berhasil menurunkan berat badan hingga 10 kg dalam waktu 6 bulan.
Divyanka Tripathi
Sebagai orang yang berhasil menurunkan berat badan, Divyanka Tripathi mengaku suaminya, Vivek Dahiya lah yang menjadi inspirasi terbesarnya dalam perjalanan diet dan rutin olahraga di gym.
Diet yang ia lakukan cukup ketat. Ia rutin memulai hari dengan mengonsumsi jus hijau sehat dan kemudian disambung dengan buah-buahan, panekuk tanpa minyak. Sedangkan saat sore atau malam hari, ia mengonsumsi makanan nasi atau roti serta makanan berserat, seperti sayur-sayuran.
