dan
Jawan , ia juga telah berhasil menurunkan lemak di tubuhnya untuk mendapatkan perut macho yang dimilikinya.Ia menjaga pola makannya dengan baik, salah satunya dengan mengonsumsi makanan kecil sepanjang hari yang membantu memecah konsumsi kalorinya. Sehingga hal itu memberikan cukup waktu bagi tubuhnya untuk memecah makanan dengan benar, sebelum makan berikutnya. 2. Diet Kaya Protein
Sebagian besar makanannya termasuk makanan kaya protein seperti susu tanpa lemak, ayam tanpa kulit, potongan daging tanpa lemak, putih telur, dan kacang-kacangan.Dia juga lebih menyukai teknik memasak yang mengontrol lemak dalam makanannya, misalnya memilih memanggang dari pada menggoreng, juga menghindari hidangan yang dibuat dengan mentega.Selain itu, SRK juga mengonsumsi protein shake setelah sesi olahraga yang melelahkan untuk membantu meningkatkan pemulihan otot.
Baca Juga :
