10 Aktor Bollywood yang Punya Tubuh Berotot, Olahraga 9 Jam/hari

Janbharattimes[/caption]Sejak berusia 3 tahun, Vidyut telah mempelajari teknik bela diri India yang dikenal sebagai kalaripayattu . Dia makan enam kali, makan kecil sepanjang hari dan tidak mengikuti diet apa pun.Setiap hari dari jam 6 pagi sampai 11 pagi dan jam 5 sore sampai jam 9 malam, Vidyut berolahraga. Dia hanya istirahat pada hari-hari ketika dia merasa tubuhnya perlu istirahat. Latihan bela diri selama 5 hari dan latihan beban selama 2 hari sering menjadi bagian dari rutinitas kebugaran Vidyut Jamwal. 3. John Abraham [caption id="attachment_550435" align="alignnone" width="380"] Janbharattimes[/caption]John banyak mengonsumsi makanan kaya protein dan sarapan yang banyak. Diet seimbangnya yang mencakup jumlah makanan vegetarian dan non-vegetarian yang sama, adalah kunci dari fisiknya yang ramping. John juga suka fokus pada dua area tubuh yang berbeda setiap hari, yaitu  kelompok otot utama dan satu kelompok otot yang lebih kecil. 4. Salman Khan [caption id="attachment_550436" align="alignnone" width="374"]