Mencoba rejimen latihan baru
[caption id="attachment_528668" align="alignnone" width="618"] ![Foto : Instagram @aliaabhatt]()
Foto : Instagram @aliaabhatt[/caption]Mencoba rutinitas atau latihan baru penting untuk mendorong otot dan tubuh ke tingkat yang baru karena melakukan latihan yang sama setiap hari pada satu titik dapat menimbulkan masalah. Itu bisa mengembangkan ketidakseimbangan otot.Berfokus pada satu kelompok otot terlalu banyak bukanlah ide yang baik. Sementara Bhatt menikmati Pilates, dia tidak menghindar dari latihan HIIT yang ekstensif atau sesi kardiovaskular.“Saya selalu percaya rutinitas itu membosankan. Dan meskipun Anda terkadang perlu merasa bosan untuk melihat hasilnya, saya suka mencampuradukkan latihannya.” ungkapnya.
Tidak bisa pergi ke gym? Coba pelatihan online [caption id="attachment_528673" align="alignnone" width="1080"] ![Foto : Instagram @aliaabhatt]()
Foto : Instagram @aliaabhatt[/caption]Mencoba rutinitas atau latihan baru penting untuk mendorong otot dan tubuh ke tingkat yang baru karena melakukan latihan yang sama setiap hari pada satu titik dapat menimbulkan masalah. Itu bisa mengembangkan ketidakseimbangan otot.Berfokus pada satu kelompok otot terlalu banyak bukanlah ide yang baik. Sementara Bhatt menikmati Pilates, dia tidak menghindar dari latihan HIIT yang ekstensif atau sesi kardiovaskular.“Saya selalu percaya rutinitas itu membosankan. Dan meskipun Anda terkadang perlu merasa bosan untuk melihat hasilnya, saya suka mencampuradukkan latihannya.” ungkapnya. 
Baca Juga :
