Dr. Dominique Fradin-Read membagikan rahasia penurunan berat badan yang dia berikan kepada semua kliennya, termasuk bintang pop dunia, Adele.
Dokter yang membuka praktek di Los Angeles tersebut menegaskan kunci untuk menurunkan berat badan bukan hanya berolahraga saja, melainkan menjaga mood dan kesehatan mental.
Selama beberapa bulan terakhir, Adele diketahui bekerja sama dengan Dr. Dominique Fradin-Read untuk menjalani program diet ketat.
"
Saya mulai dengan memberi tahu pasien saya bahwa dalam hal penurunan berat badan, diet dan olahraga saja tidak akan cukup dalam banyak kasus,” kata Dr. Fradin-Read kepada US Weekly, seperti dikutip dari Mirror.
[caption id="attachment_322182" align="alignnone" width="650"]![Adele saat menjadi bintang tamu di Final X Factor 2015 (Foto: Billboard)]()
Adele saat menjadi bintang tamu di Final X Factor 2015 (Foto: Billboard)[/caption]
"Itulah mengapa banyak pasien yang datang kepada kami telah mencoba untuk menurunkan berat badan. Beberapa dari mereka sempat kehilangan sedikit berat badan, tetapi malah bertambah semakin banyak,” imbuhnya.
Dia mengungkapkan pentingnya mengubah beberapa kebiasaan, sementara masalah suasana hati, gangguan tidur dan stres harus diatasi sebelum melakukan diet dan berolahraga.
"Kami mengevaluasi stres dan tidur. Kami berbicara tentang suasana hati dan kesehatan mental. Ketika semua elemen ini diatasi, maka kami dapat memulai diet yang dipersonalisasi, dan merekomendasikan olahraga sesuai kebutuhan dan itu akan berhasil," Dr. Fradin-Read menambahkan.
[caption id="attachment_322184" align="alignnone" width="615"]![Foto: Instagram/@laurenpaul8]()
Foto: Instagram/@laurenpaul8[/caption]
Sementara itu mantan pelatih kebugaran Adele, Pete Geracimo juga membeberkan rahasia di balik transformasi pelantun lagu Hello.
"Saya selalu dipanggil untuk berlatih di bawah matahari olehnya. Namun, dia selalu siap dan bekerja keras," kata Pete kepada People.
"Dia berhenti merokok, mengurangi kebiasaan minumnya, menyingkirkan gula dan berhenti makan makanan olahan. Dia membuat pilihan makanan yang lebih sehat dan berlatih secara teratur," Pete menambahkan.
Menurut kabar yang beredar, Adele berhasil menurunkan berat badannya hingga 50 kg. Sebelumnya, Adele mengejutkan penggemar dengan postingan fotonya di Instagram. Tubuh Adele terlihat singset nan aduhai sampai-sampai membuat dirinya sulit untuk dikenali.
https://www.instagram.com/p/B_1VGc5AsoZ/
Adele saat menjadi bintang tamu di Final X Factor 2015 (Foto: Billboard)[/caption]
"Itulah mengapa banyak pasien yang datang kepada kami telah mencoba untuk menurunkan berat badan. Beberapa dari mereka sempat kehilangan sedikit berat badan, tetapi malah bertambah semakin banyak,” imbuhnya.
Dia mengungkapkan pentingnya mengubah beberapa kebiasaan, sementara masalah suasana hati, gangguan tidur dan stres harus diatasi sebelum melakukan diet dan berolahraga.
"Kami mengevaluasi stres dan tidur. Kami berbicara tentang suasana hati dan kesehatan mental. Ketika semua elemen ini diatasi, maka kami dapat memulai diet yang dipersonalisasi, dan merekomendasikan olahraga sesuai kebutuhan dan itu akan berhasil," Dr. Fradin-Read menambahkan.
[caption id="attachment_322184" align="alignnone" width="615"]
Foto: Instagram/@laurenpaul8[/caption]
Sementara itu mantan pelatih kebugaran Adele, Pete Geracimo juga membeberkan rahasia di balik transformasi pelantun lagu Hello.
"Saya selalu dipanggil untuk berlatih di bawah matahari olehnya. Namun, dia selalu siap dan bekerja keras," kata Pete kepada People.
"Dia berhenti merokok, mengurangi kebiasaan minumnya, menyingkirkan gula dan berhenti makan makanan olahan. Dia membuat pilihan makanan yang lebih sehat dan berlatih secara teratur," Pete menambahkan.
Menurut kabar yang beredar, Adele berhasil menurunkan berat badannya hingga 50 kg. Sebelumnya, Adele mengejutkan penggemar dengan postingan fotonya di Instagram. Tubuh Adele terlihat singset nan aduhai sampai-sampai membuat dirinya sulit untuk dikenali.
https://www.instagram.com/p/B_1VGc5AsoZ/
Baca Juga :
