Menjadikan permen sebagai camilan sore hari bukanlah tindakan yang bijak jika anda ingin menurunkan berat badan. Permen memiliki kandungan gula yang tinggi sehingga dapat mengakibatkan penumpukan lemak di tubuh. Terlebih makanan yang memiliki ukuran kecil ini, seringkali membuat orang mengonsumsinya dalam jumlah banyak.
Keripik kentang Keripik kentang merupakan salah satu camilan paling populer dan kerap dikonsumsi setiap saat. Padahal mengonsumsi makanan yang digoreng dan berlemak seperti keripik kentang dapat membuat berat badan bertambah.Selain itu, keripik kentang bukanlah makanan yang sehat karena mengandung sedikit serat, sedikit protein dan tinggi garam. Asupan garam berlebihan dapat membahayakan kesehatan, diantaranya memicu penyakit jantung dan meningkatkan tekanan darah.
Baca Juga :
