Kayu Manis Ampuh Turunkan Berat Badan

Kayu  manis ampuh turunkan berat badan, karena dapat menahan nafsu makan, mengatur tekanan gula darah, dan mempercepat metabolisme tubuh. Memiliki berat badan ideal merupakan dambaan setiap orang. Banyak cara yang dapat ditempuh untuk mewujudkannya, mulai dari melakukan diet ketat, olahraga, hingga melakukan tindakan ekstrim yang justru membahayakan kesehatan. Berbagai tips dan  jenis diet pun bermunculan di berbagai media. Semuanya menawarkan cara untuk menurunkan berat badan, sehingga anda bingung untuk memilih mana cara yang paling efektif. Ada satu cara aman yang layak dicoba, yaitu dengan mengkonsumsi rempah asli Indonesia, yakni kayu manis. Sejak dulu, kayu manis sudah digunakan oleh bangsa Indonesia dalam berbagai jenis makanan. Tidak hanya membuat masakan menjadi enak, kayu manis juga dipercaya memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan. Tidak banyak yang mengetahui bahwa rempah yang satu ini, ternyata dapat membantu penurunan berat badan. Kayu manis membantu menurunkan berat badan karena dapat menahan nafsu makan, mengatur tekanan darah, dan mempercepat metabolisme. Menurut studi yang terbit dalam Journal of  Diabetes and Technology pada Tahun 2010, kayu manis dapat membatasi peningkatan gula darah, yang memiliki efek pada penurunan berat badan. Jadi bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, tidak ada salahnya jika anda mulai menambahkan kayu manis dalam menu makanan atau minuman anda setiap hari. Berikut 5 cara untuk menambahkan kayu manis ke dalam menu diet anda sehari-hari: Teh kayu manis dengan lemon, dan madu Kayu manis, lemon dan madu adalah kombinasi yang tepat untuk menurunkan berat badan. Selain membantu menurunkan berat badan, perpaduan ketiga bahan ini dipercaya dapat menjaga kesehatan dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Anda dapat merebus batang kayu manis, kemudian memasukkan perasan lemon dan madu kedalamnya. Jika suka, anda juga bisa menambahkan jahe dan daun mint untuk memperkaya rasa minuman. Masukkan kayu manis ke dalam air mineral Ini adalah cara paling sederhana untuk menambahkan kayu manis ke dalam minuman. Caranya dengan memasukkan batang kayu manis ke air mendidih, atau langsung memasukkan kayu manis ke dalam air minum sehari-hari. Menambahkan kayu manis ke dalam kopi Bagi anda pecinta kopi, anda bisa menambahkan bubuk kayu manis ke dalam cangkir kopi anda. Agar lebih sehat dan efektif dalam penurunan berat badan, jangan gunakan gula sebagai pemanis. Sebagai gantinya, cukup tambahkan bubuk kayu manis yang memang sudah memiliki rasa manis. Menambahkan kayu manis ke dalam jus Penurunan berat badan akan efektif dengan konsumsi jus buah atau sayur setiap hari. Tambahan kayu manis ke dalam jus tidak hanya memperkaya rasa jus saja, namun juga membantu proses penurunan berat badan and. Kayu manis cocok dengan jus wortel, jus apel, dan jus jeruk. Menambahkan kayu manis ke dalam sereal Sudah tidak diragukan lagi bahwa sereal merupakan salah satu menu sarapan yang sangat sehat. Menambahkan kayu manis ke dalam sereal tidak hanya dapat memperkaya rasa sereal anda, namun juga dapat membantu anda menurunkan berat badan. (*)