Manfaat Ngopi Sehat Ala Dokter Cantik Bagi Kesehatan Anda

Minum kopi sudah menjadi bagian gaya hidup di setiap lapisan masyarakat. Menikmati kopi dari sajian rasa dan aroma, sambil bercengkrama bersama sahabat, pacar dan meeting dengan relasi bisnis. Ada juga penikmat kopi menjadikan minuman rutinitas setiap hari alias tidak ngopi kurang semangat dalam menjalani aktivitas.[caption id="attachment_230432" align="alignnone" width="300"] Foto: Istimewa[/caption]Tau kah anda, minum kopi berlebihan bisa berefek negatif bagi kesehatan, menurut beberapa jurnal kesehatan asupan kafein yang direkomendasikan adalah 400 mg atau 3 sampai 4 cangkir kopi hitam sehari. Namun minum kopi hitam sesuai dengan takaran, akan berdampak positif bagi kesehatan.[caption id="attachment_230433" align="alignnone" width="300"] dr. Dewi Ema Anindia ( Foto: Fathul Bahri)[/caption]Apa saja dampak positif atau manfaat minum kopi hitam bagi kesehatan menurut dokter cantik Dewi Ema Anindia, lulusan fakultas kedokteran Universitas Pelita Harapan adalah sebagai berikut :1. Minum Kopi beberapa studi penelitian kalau dikonsumsi dalam  batas yang wajar, satu cangkir kopi tiap hari dan diminum tanpa gula ternyata bisa mengurangi resiko penyakit stroke karena dapat membuat pembuluh darah melebar dan dapat mencegah pembekuan.2. Kopi bisa bisa mengurangi penyakit gula atau Diabetes, jenis  protein yang disebut sex hormone-binding globulin yang berfungsi untuk mengatur hormon jenis kelamin, ternyata berperan dalam mengendalikan diabetes tipe 2.3. Kopi mengandung beberapa kandungan  antioksidan dan mineral yang bagus untuk tubuh,