Penuaan dini.
Mudah terinfeksi.
Disfungsi seksual.
Penyakit jantung
Asam lambung.
Penyakit Alzheimer.
Oleh karena itu, tidak ada lagi alasan untuk menimbun stres. Lakukan Cara-Cara Ini Untuk Mengendalikan Stres Langkah pertama mengatasi stres adalah dengan mengetahui apa yang menyebabkan stres, dalam hal ini Anda sendiri yang mengetahuinya. Setelah itu, tuliskan apa saja pemicu stres tersebut sehingga Anda dapat mengantisipasi langkah apa saja yang perlu Anda lakukan untuk mencegah atau melawan stres. Langkah selanjutnya adalah melakukan hal-hal yang dapat memberikan relaksasi untuk tubuh dan pikiran Anda, seperti:
Baca Juga :
