Hari yang cerah membuat masyarakat berbondong-bondong untuk menyempatkan berolahraga di Car Free Day (CFD), Minggu 17 Juli 2022. Seperti salah satunya yang terlihat di kawasan Jakarta Selatan.
Selain berlari dan bersepeda, masyarakat dengan semangat juga mengikuti senam zumba di Booth Corner ANTV yang diadakan di Taman Dukuh Atas, Sudirman, Jakarta Selatan.
Senam zumba adalah latihan fisik yang memadukan kombinasi tari salsa dan gerakan aerobik yang menyenangkan. Tidak ada gerakan khusus dalam senam zumba, sebab fokus senam ini adalah menggerakkan seluruh anggota badan dengan mengikuti irama musik.
Pemandu senam zumba, Kiki mengatakan bahwa senam zumba membawa banyak manfaat, termasuk untuk menghilangkan stres pada diri kita.
“Membakar kalori, buat happy, dan buang stres," ujar Kiki sang pemandu zumba.
Kesehatan jiwa memang penting, terutama untuk ibu rumah tangga, yang merasakan lelah karena sudah berperan penting dalam menjaga suami dan anak.
