Antv – Buah-buahan merupakan makanan yang mudah dikonsumsi dan bisa dimakan kapan saja, tetapi ada cara yang benar untuk memakannya.
Buah sendiri kaya akan sumber vitamin, mineral, dan serat esensial yang sangat baik, tetapi buah tak sedikit dikonsumsi dengan cara yang kurang tepat.
Apa saja itu? Mari simak ulasannya di bawah ini yang telah dikutip dari mirchi Rabu, 30 Agustus 2023.
Memberi Garam pada Buah
Pernahkah kamu memperhatikan setelah menaburkan garam pada buah-buahan akan air keluar? Ternyata hal ini bisa menjadi tidak sehat karena seiring dengan air, nutrisi juga ikut hilang.
Mengonsumsi Buah Setelah Makan
Setelah makan, seseorang sering menginginkan sesuatu yang manis dan jika mereka tidak dapat menemukannya, mereka memilih buah-buahan.
Mengonsumsi buah manis memang menggoda, tetapi hal itu tidak membuat makanan kamu dapat dicerna dengan baik.
Waktu terbaik untuk mengonsumsi makanan adalah saat perut kosong di pagi hari dan tidak setelah makan.
Percampuran Buah yang Salah
Sangat umum terjadi di antara orang-orang yang membeli buah dalam jumlah banyak dan kemudian memakannya bersama-sama.
Namun, cara ini kurang tepat, disarankan untuk tidak mencampurkan buah manis dengan buah sitrat. Selalu makan buah-buahan manis dan buah-buahan sitrat bersama-sama.
Sebagai contoh, jika kamu punya jeruk dan pisang, sebagai gantinya pilihlah jeruk dan nanas, pisang serta sawo.
Hal ini dikarenakan setiap kategori buah memerlukan sari buah pencernaan yang berbeda-beda untuk dikeluarkan oleh lambung.
Mencuci Buah Setelah Dipotong
Jika kamu melihat seseorang mencuci buah setelah dipotong, hal tersebut ternyata kurang tepat.
Mencuci buah setelah dipotong bisa menjadi tidak sehat karena seiring dengan air, nutrisinya juga ikut hilang.