Ilustrasi kentang. (Foto: Pixabay)
Kentang terutama kulitnya, mengandung nikotin dalam jumlah sedikit. Kamu bisa makan kentang panggang atau kentang rebus dengan kulitnya.
Hal ini tidak hanya akan baik untuk kesehatan tetapi juga berkontribusi untuk mengelola keinginan untuk merokok.
5. Kubis
Kol/ Kubis. (Foto: Pixabay)
Kubis adalah sayuran yang ternyata memiliki kandungan nikotin dalam jumlah sedikit.
Mengonsumsi kubis dalam berbagai bentuk, seperti salad, tumisan, atau selada kol, dapat membantu mengurangi keinginan untuk merokok.
Baca Juga :