Antv – Ketika rasa ngantuk datang di siang hari, tak sedikit orang akan memilih kopi sebagai cara agar tidak mengganggu dalam melakukan aktifitas mereka.
Namun, tahukah kamu jika selain kopi ini ada jenis minuman lain yang bisa dijadikan sebagai solusi atasi ngantuk?
Untuk mengetahuinya, mari simak ulasannya di bawah yang telah dikutip dari berbagai sumber.
5 Minuman Bantu Hilangkan Rasa Ngantuk
1. Teh Peppermint
Minuman pertama yakni teh peppermint, jenis minuman ini memiliki aroma menyegarkan yang dapat membantu mengusir rasa kantuk.
Selain itu, teh peppermint ini dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Minum segelas teh peppermint hangat atau dingin saat kantuk dapat membantu merasa lebih segar.
2. Air Kelapa
Air kelapa mengandung elektrolit alami serta mineral yang nyatanya bisa membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan merasa segar.
Minum segelas air kelapa dingin saat ngantuk dapat membantu mengembalikan energi dan menjaga tubuh tetap segar.
3. Air Lemon
Minuman selanjutnya yang dapat membantu hilangkan rasa ngantuk, yakni air lemon.
Pasalnya, air lemon mengandung vitamin C dan asam sitrat yang dapat membantu meningkatkan energi dan mengusir rasa kantuk.
Minum segelas air lemon hangat atau dingin saat merasa ngantuk bisa membantu memperbaiki suasana hati dan merasa lebih segar kembali.
4. Jus Sayur
Berikutnya jus sayuran, sayur dalam hal ini kaya akan nutrisi dan antioksidan yang nyatanya mampu memberikan manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Minum segelas jus sayuran segar seperti jus wortel, bayam, atau kale bisa membantu meningkatkan energi dan mengusir rasa ngantuk.
5. Teh Hijau
Minuman terakhir yang dapat membantu dalam menghilangkan rasa ngantuk, yakni the hujau.
Dalam hal ini, teh hujau mengandung kafein dan L-theanine yang bisa meningkatkan konsentrasi.
Tak hanya itu, teh hijau juga mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Minum segelas teh hijau hangat atau dingin saat merasa kantuk di siang hari akan membantu untuk mengilangkan kantuk.