Antv – Mengonsumsi buah nyatanya memberikan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Tak hanya itu, buah juga bisa membantu dalam menjaga kecantikan kulit.
Bahkan, beberapa jenis buah dipercaya dapat membantu memutihkan serta mencerahkan kulit tubuh, termasuk wajah.
Penasaran kira-kira buah apa saja itu? Mari simak ulasannya di bawah ini yang telah dikutip dari berbagai sumber.
1. Pisang
Buah pertama yakni pisang yang nyatanya memiliki kandungan potasium yang tinggi, juga adanya vitamin A, B, dan C yang baik untuk antioksidan.
Kombinasi antara potasium dan vitamin tersebut, memberikan manfaat bagi kulit. Selain mengurangi bintik-bintik hitam, kandungan tersebut pun bisa membuat kulit lebih lembut serta memberikan kulit putih.
2. Jeruk
Bukan rahasia lagi jika buah jeruk ini kaya akan kandungan vitamin C. Namun tak hanya itu, jeruk pun bagus untuk mengobati kerusakan kulit yang disebabkan oleh antioksidan serta dapat membantu memperbaiki warna kulit.
Bukan hanya bisa membantu mencerahkan kulit saja, jeruk pun bisa mengatasi masalah kulit lainnya seperti jerawat serta bekas noda hitam.
3. Pepaya
Buah pepaya terdapat kandungan mineral, seperti potasium, tembaga, dan magnesium. Bukan hanya itu, pepaya juga kaya akan sejumlah vitamin, seperti A, B, dan C.
Selian itu, pepaya pun bisa membantu mengatasi pigmentasi dan memudarkan bekas luka pada kulit lho.
4. Alpukat
Buah berikutnya yang dapat membantu mencerahkan kulit, yakni ada alpukat. Jenis buah yang satu ini sangat terkenal karena dapat membantu mencerahkan kulit.
Sementara itu, alpukat ini kaya akan beberapa vitamin, seperti A, C, K, dan E. Alpukat juga bisa membantu dalam memerangi penuaan.
Selain itu, alpukat juga baik untuk menjaga elastisitas pada kulit serta bagus untuk melindungi kulit dari sinar UVA matahari.
5. Lemon
Buah lemon kaya akan vitamin C, sehingga bisa membantu menghancurkan racun dan melindungi kulit dari hiperpigmentasi, berupa zat pemutih alami.
Lemon dapat membantu dalam melindungi kulit terhadap beberapa masalah, seperti pigmentasi, bekas jerawat, dan bintik hitam.