Kurma kaya akan serat yang dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
3. Meningkatkan kesehatan jantung.
Kurma mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
4. Menjaga kadar gula darah.
Kurma mengandung serat dan karbohidrat kompleks yang dapat membantu menjaga kadar gula darah.
5. Meningkatkan kekebalan tubuh.
Kurma mengandung banyak vitamin dan mineral seperti vitamin C, A, dan B6 yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga :