4. Teh Hijau
Ilustrasi teh hijau. (Foto: Freepik/Maria Tyutina)
Saat ini telah diketahui bahwa minum teh hijau tidak dapat membantu menurunkan berat badan, tapi dapat menawarkan beberapa manfaat lainnya.
Salah satu manfaat teh hijau yang terkenal adalah fungsi kekebalan tubuh yang lebih baik.
Teh hijau mengandung epigallocatechin gallate, yang merupakan antioksidan penangkal penyakit.
5. Buttermilk
Ilustrasi susu. (Foto: Pexels/Alexas Fotos)