Antv – Ramadan 2023 sebentar lagi akan tiba, seluruh umat muslim akan menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh di bulan suci tersebut.
Meski kasus Covid-19 sudah tak separah dua tahun terakhir namun Covid-19 masih hingga kini menjadi perhatian masyarakat.
Nah, apakah seseorang yang terinfeksi Covid-19 diperbolehkan untuk berpuasa?
Dalam Islam sendiri, ketika seseorang sedang sakit maka tak dianjurkan untuk berpuasa. Untuk memastikan kamu lancar menjalankan puasa meski terkena Covid-19 maka dianjurkan untuk memeriksakan diri dan mendapat izin dari dokter.
Melansir dari laman VIVA, iika kondisi COVID-19 kamu memiliki gejala ringan, kemungkinan aman untuk menjalankan puasa.
Namun jika kondisi sudah mempengaruhi kemampuan gerak, kamu diwajibkan ke rumah sakit dan tidak boleh puasa.
Jika gejala ringan dan sedang menjalani isolasi mandiri, kamu tetap bisa menjalankan ibadah puasa tapi tidak boleh pergi kemana-mana. Sebab, jika keluyuran bisa menularkan ke orang lain.
Tips yang memudahkan para penderita COVID-19 untuk tetap menjalankan puasa diantara konsultasi secara rutin, konsumsi nutrisi yang lengkap selama puasa, olahraga dan istirahat yang cukup, serta konsumsi suplemen.
Memiliki sistem kekebalan tubuh yang sehat sangat penting untuk pemulihan COVID-19. Kamu bisa mempertimbangkan untuk melengkapi pengobatan COVID-19 dengan makanan yang mengandung vitamin A, C, dan D, serta karotenoid, seng, dan asam lemak omega-3.
Dikutip dari Healthline, sederet makanan yang bagus dikonsumsi penderita COVID-19 diantaranya vitamin D seperti minyak ikan cod, herring, kuning telur, sarden, tuna ringan kalengan, salmon dan jus jeruk.
Selain itu, karotenoid dan vitamin A sangat cocok dikonsumsi bagi penderita COVID-19. Makanan yang mengandung vitamin A ini diantaranya hati sapi, hati ayam, makarel, ubi jalar, sayuran, wortel mentah, dan bayam muda.