Daun kemangi ini kaya akan xenoyl, yakni unsur yang dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol.
Hal ini telah terungkap dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada daun Tulsi, bahwa sifat antibakteri dan antijamur yang ada di dalamnya membantu dalam mengeluarkan racun dari tubuh.
Caranya sangat mudah, kamu bisa memasukkan rebusan daun kemangi, teh daun kemangi, ke dalam makanan.
5. Minyak Zaitun
Minyak Zaitun. (Foto: Pixabay)
Minyak zaitun mempunyai kandungan yang baik untuk kesehatan. Sebab, minyak zaitun kaya akan lemak tak jenuh tunggal, yang membantu dalam mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.
Sebuah penelitian terhadap minyak zaitun ditemukan, bahwa mengonsumsi secara teratur minyak zaitun juga dapat membantu mengontrol tekanan darah tinggi.