Antv – Diabetes menjadi salah satu penyakit yang umum diderita banyak orang. Beberapa faktor risiko orang sangat rentan pada penyakit ini akibat meningkatnya kadar gula darah.
Sementara itu, dr. Endang Sri Redjeki, MS mengatakan jika dehidrasi bisa menyebabkan meningkatnya kadar gula darah pada seseorang.
"Karena dehidrasi bisa karena diare, muntah, keringat banyak, akhirnya terjadi konsentrasi atau pengentalan," ucap Endang dalam tayangan Hidup Sehat TVOne dikutip dari VIVA Rabu, 22 Februari 2023.
"sehingga konsentrasi gula darah meningkat," sambungnya.
Saat seseorang sudah mengidap diabetes, maka ia harus mengonsumsi obat agar gula darah tetap terkontrol.
Tapi, selain obat yang diresepkan dokter, ternyata ada beberapa ramuan herbal yang bisa membantu mengontrol bahkan menurunkan kadar gula darah.
Dokter Endang mengatakan jika bahan herbal yang terkenal di Korea Selatan, ginseng dapat membantu dalam meningkatkan sensitivitas insulin sehingga gula darah menjadi menurun.
Selain bahan tersebut, nyatanya ada bahan dapur yang juga dapat membantu menurunkan gula darah lho. Penasaran apa saja itu? Yuk simak ulasannya di bawah ini lengkap dengan cara pembuatannya.
Teh Kayu Manis
Bahan-bahan:
- Teh hijau (bentuk utuh 1-10 buah)
- Kayu manis serbuk 2 gram/ 1 sendok teh
- Perasan lemon
Cara Buat:
- Masukkan semua bahan ke dalam gelas, lalu tuangkan air panas 200 cc. Setelah itu, aduk sampai benar-benar rata dan kayu manis terseduh dengan sempurna.
- Kemudian, kamu bisa tambahkan satu sendok teh perasan lemon. Teh ini dapat kamu minum dua kali sehari, pagi dan sore. Teh ini dapat kamu konsumsi sebelum atau setelah makan.
Kunyit
Bahan-bahan:
- Air 200 sampai 300 cc
- Daun salam (5-10 lembar/ 5 gram)
- Kayu manis (10 gram)
- Kunyit 1520 gram (geprek)
Cara Buat:
- Masukkan air ke dalam panci, lalu tambahkan semua bahan dan didihkan. Setelah itu,tinggu dulu selama 10 menitan lalu angkat.
- Saring air dan masukkan ke dalam gelas. Ramuan yang satu ini ini dapat kamu konsumsi dua kali sehari, pagi dan sore.