Antv – Manfaat buah kiwi untuk kesehatan sangatkah banyak. Sayangnya tidak banyak yang tahu manfaatnya. Buah kiwi mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi, serat dan juga antioksidan.
Buah kiwi adalah buah lezat dengan rasa manis dan asam yang juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Buah kiwi penuh dengan vitamin dan nutrisi penting yang membantu mendukung sistem kekebalan tubuh.
Buah Kiwi mengandung lebih banyak vitamin C daripada jeruk, dengan satu kiwi mengandung hampir 100% dari asupan harian yang direkomendasikan dikutip dari REUTERS, Rabu (15/2/2023).
Seperti kebanyakan buah, kiwi juga merupakan sumber serat yang sangat baik, yang membantu tubuh Anda menjaga pencernaan dengan baik.
Buah kiwi sekitar 90% air, yang berarti rendah kalori dan juga merupakan sumber hidrasi yang baik.
Buah kiwi merupakan sumber lutein yang baik, yang penting untuk kesehatan mata dan membantu mencegah katarak.