Antv – Belakangan ini, istilah “Red Flags” dalam hubungan tengah menjadi trending di kalangan anak muda. Istilah tersebut merujuk kepada hal-hal yang dianggap buruk atau berbahaya dari pasangan.
Untuk itu, kita seringkali diberi peringatan untuk menjauhi beberapa hal yang dianggap red flags dari pasangan kita.
Namun, tanda-tanda apakah yang perlu kita perhatikan agar terhindar dari pasangan yang red flags? Yuk simak pembahasan di bawah ini yang telah dilansir dari Insider pada Rabu, 11 Januari 2023.
Red Flags Pasangan yang Patut Diwaspadai
1. Sering berbohong
Berbohong atau melakukan kebohongan kepada pasangan adalah suatu hal yang tidak baik. Apalagi, jika kebohongan itu dilakukan berkali-kali dan terus menerus dalam hubungan.
Menurut Samanta Quintero seorang terapis perkawinan dan keluarga dari Choose Therapy, dibohongi berulang kali dapat membuat sulit untuk membangun fondasi yang kokoh dalam hubungan atau menghancurkan yang telah Anda bangun, yang dapat menyebabkan masa depan yang goyah.
2. Sering menjatuhkan
Pasangan yang sering mengkritik atau menjatuhkan Anda, meskipun dengan cara yang halus atau pasif-agresif, dapat memengaruhi harga diri.
"Ini adalah bentuk pelecehan emosional yang dapat menimbulkan perasaan cemas dan aman dalam hubungan," kata Quintero.
Dia mengatakan beberapa contoh umum mungkin terdengar seperti:
"Kamu beruntung aku masih bersamamu karena kamu tidak akan pernah melakukan yang lebih baik dariku."
"Kamu terdengar sangat konyol ketika kamu mencoba untuk menjadi lucu."
3. Keengganan untuk berkompromi
Jika pasangan Anda tidak mau berkompromi bahkan untuk hal-hal kecil, Anda harus berhati-hati.
"Jika Anda menjalin hubungan dengan seseorang yang tampaknya membuat semuanya sepihak, Anda mungkin akan berakhir dengan kompromi berlebihan dan akhirnya merasa kesal, sakit hati, disalahpahami, dan tidak puas," kata Emily Simonian, seorang terapis pernikahan dan keluarga berlisensi. dan kepala pembelajaran di Thriveworks.
Dalam hubungan yang sehat, sangat penting bagi Anda untuk mempertimbangkan kebutuhan dan keinginan satu sama lain dan bahwa kompromi bukanlah jalan satu arah.
4. Tidak bisa diajak diskusi dengan baik
Pasangan yang tidak memiliki keterampilan emosional atau perilaku yang diperlukan untuk mengatasi masalah dan melarikan diri darinya malah dapat merusak hubungan Anda.
Beberapa contoh adalah menghindari pertengkaran tanpa mendengarkan Anda, atau mengabaikan Anda selama berhari-hari ketika keadaan menjadi sulit.
Orang yang kesulitan mentolerir emosi yang sulit cenderung menyerang atau melarikan diri saat keadaan menjadi sulit, kata Simonian. Bahkan hubungan yang sehat akan mengalami masa sulit, jadi Anda ingin memastikan bahwa pasangan Anda akan berkomunikasi secara efektif dengan Anda alih-alih melarikan diri saat keadaan menjadi sulit.
5. Cemburu berlebih
Jika pasangan Anda sangat pencemburu, ini bisa mengarah pada perilaku mengontrol. Misalnya, mereka mungkin merasa cemburu saat Anda memiliki kehidupan sosial di luar hubungan Anda, kata Simonian.
Pasangan yang cemburu juga dapat mencekik Anda dengan panggilan atau SMS yang berlebihan dan mencoba mengontrol apa yang Anda lakukan.
"Upaya untuk mengontrol biasanya dimulai secara halus tetapi akhirnya meningkat intensitasnya dan sering membuat Anda merasa seolah-olah tidak ada yang Anda lakukan 'cukup baik'," kata Simonian.
"Jika Anda menyadari diri Anda merasa terkekang atau secara konsisten mengubah perilaku Anda untuk meredakan kecemburuan mereka, itu bisa menjadi pertanda masalah yang lebih besar akan datang."
6. Kurangnya komunikasi terbuka yang sehat
Seorang pasangan yang berubah menjadi pasif-agresif, menyalahkan, atau mengekspresikan emosi dengan cara yang agresif menunjukkan komunikasi yang tidak efektif, kata Quintero.
Komunikasi adalah dasar dari suatu hubungan, jadi jika Anda berdua tidak dapat berkomunikasi secara terbuka dan sehat, Anda akan mengalami masalah.
"Hubungan yang sehat memberikan tempat yang aman bagi kedua pasangan untuk berbicara secara terbuka tentang emosi mereka tanpa takut dihakimi atau dikritik," kata Quintero.
Sebuah studi tahun 2017 menunjukkan bahwa komunikasi di awal suatu hubungan mungkin berperan dalam kepuasan hubungan di masa depan dan bahwa kepuasan dengan komunikasi di awal suatu hubungan dapat menghasilkan kemitraan yang lebih bersahabat di kemudian hari.
7. Mereka tidak punya teman
Jika pasangan Anda tidak punya teman sendiri, ini bisa menjadi tanda bahaya karena berbagai alasan.
Mereka mungkin tidak mampu atau tidak mau menciptakan dan memelihara persahabatan dengan orang lain. Ini bisa berarti bahwa mereka kurang keterampilan sosial, memiliki kepribadian yang sulit, atau pandangan negatif terhadap orang lain.
Masalah lain dengan pasangan yang tidak memiliki teman adalah bahwa mereka mungkin melekat atau menuntut terlalu banyak, jika tidak sepanjang waktu Anda. Mereka mungkin tidak memahami keinginan atau kebutuhan Anda untuk menghabiskan waktu bersama teman-teman Anda, yang bisa berubah menjadi kebencian.
8. Mereka tidak menunjukkan dukungan untuk Anda atau hubungan
Menurut analisis tahun 2014 terhadap sembilan studi tentang topik hubungan pasangan, komitmen dan dukungan untuk hubungan Anda dan pasangan diperlukan untuk menjaga stabilitas.
Ternyata "menginginkan" hubungan itu bertahan lama tidaklah cukup. Sebaliknya, orang perlu secara aktif terlibat dalam perilaku yang menunjukkan dukungan untuk pasangan mereka dan hubungannya secara keseluruhan.
Jika pasangan Anda tidak secara aktif menunjukkan dukungan untuk Anda dan hubungannya, ini bisa menjadi tanda bahaya. Kurangnya komitmen ini dapat menyebabkan masalah di kemudian hari.