Antv – Kurma terkenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan bagi mereka yang mengonsumsinya. Bahkan Nabi Muhammad SAW pernah menyampaikan soal minuman rendaman air kurma ini dalam sebuah Hadist.
Dari Aisyah dia berkata, "Kami biasa membuat perasan untuk Rasullullah shallallahu alaihi wasallam di dalam air minum yang bertali di atasnya, kami membuat rendaman di pagi hari dan meminumnya di sore hari, atau membuat rendaman di sore hari lalu meminumnya di pagi hari." (HR. Muslim).
Dari hadis sahih di atas, secara tersirat dijelaskan bahwa minuman rendaman kurma menjadi minuman kesukaan Baginda Rasulullah SAW.
Selain itu, infused water dari kurma ini ternyata bisa mendapatkan manfaat yang banyak untuk tubuh.
Selain memberikan kesegaran, masih banyak manfaat rendaman air kurma yang bisa didapatkan.
Berikut manfaat rendaman air kurma seperti dikutip dari berbagai sumber:
1. Menghidrasi Tubuh
Tidak hanya air mineral, rendaman air kurma juga bisa untuk menghidrasi tubuh dan mencegah mengalami dehidrasi.
Minuman ini diyakini lebih sehat dibandingkan dengan minuman manis lainnya.
2. Menambah Energi
Berbagai jenis kurma memiliki kandungan gula dan karbohidrat menjadi sumber energi paling utama untuk tubuh.
Manfaat rendaman air kurma lainnya, yaitu membantu mengatasi tubuh yang kelelahan.
3. Mengendalikan Gula Darah
Meski rasanya manis, kurma ternyata tidak memicu naiknya gula darah pada tubuh. Sebaliknya, buah ini justru bisa membantu meningkatkan gula darah karena indeks glikemiknya rendah.
4. Melancarkan Sistem Pencernaan
Dehidrasi dapat terjadi dan menggangu sistem pencernaan.
Untuk itu kurma dapat memberikan serat dan pencernaan menjadi lebih lancar.
5. Obat untuk Berbagai Penyakit
Tidak hanya gula darah dan menyehatkan jantung, air rendaman kurma juga memiliki kandungan berbagai antioksidan. Mulai dari asam fenolik, karotenoid, hingga flavonoid.
Kandungan ini dapat membantu mengurangi terjadinya, sekaligus menurunkan tubuh mengalami banyak penyakit. Contohnya seperti kanker, diabetes, dan degenerasi makula.