Antv –Apa hal pertama yang menjadi perhatian kebanyakan orang segera setelah bangun di pagi hari? Biasanya, itu untuk sarapan. Setelah berpuasa rata-rata 6-8 jam saat Anda tidur, sarapan sangat penting agar memiliki energi untuk memulai hari dengan baik.
Sarapan yang sehat dan mengenyangkan adalah bahan bakar yang mengisi kembali energi tubuh Anda dengan nutrisi dan mineral yang memberi Anda dorongan yang diperlukan untuk kembali memulai aktivitas.
Dilansir dari Times of India, Kamis, 3 November 2022, inilah alasan mengapa Anda harus menjadikan sarapan sebagai prioritas di pagi hari.
Membantu menurunkan berat badan
Jika Anda ingin menurunkan berat badan berlebih, melewatkan sarapan secara treater adalah kurang tepat. Kebiasaan mengkonsumsi sarapan sehat yang kaya energi tak lama setelah bangun tidur membantu mengurangi rasa lapar Anda sepanjang hari.