Olahraga menembak bukanlah sarana penyaluran keinginan Anda untuk melakukan aksi kekerasan.
Sebaliknya, cabang olahraga ini memiliki disiplin ilmu yang apabila diterapkan dengan benar akan membawa manfaat bagi kesehatan jasmani maupun mental, seperti:
1. Memperkuat otot inti.
Manfaat ini terutama akan Anda dapatkan ketika berlatih menggunakan senapan laras panjang atau rifle. Mengangkat senapan butuh kekuatan, keseimbangan, dan daya tahan otot-otot inti tubuh (seperti otot perut) sehingga meningkatkan kemampuan untuk berjalan lebih seimbang sekaligus memperbaiki postur tubuh.
2. Menguatkan otot lengan
Melakukan olahraga menembak, baik dengan senapan maupun pistol, membutuhkan otot tangan yang kuat dan stabil. Untuk meningkatkan kemampuan lengan dan tangan dalam memegang pistol maupun senapan ini, Anda juga dapat melakukan latihan yang menyasar otot-otot tubuh bagian atas, seperti push-up.