lelah. (Foto : Freepik/imageblast)
Glukosa sangat penting untuk produksi energi di seluruh tubuh, namun, penting untuk menjaga kadar gula darah seimbang daripada mengalami puncak dan penurunan yang terjadi ketika kita makan camilan manis.
Setelah konsumsi gula, pankreas melepaskan insulin untuk membantu mentransfer glukosa ke sel, yang berarti kita mungkin mengalami aliran energi.
Setelah habis, kita dapat mengalami penurunan energi karena tubuh menuntut lebih banyak gula untuk memulai siklus dari awal lagi. Semakin tinggi puncak gula, semakin ekstrim penurunan gula yang akan terjadi.
4. Kembung yang tidak dapat dijelaskan
kembung. (Foto : Bollywood Life)
Baca Juga :