Selain Daging, Ini 5 Makanan yang Mengandung Protein Tinggi

Berbagai jenis kacang-kacangan seperti kacang merah, kacang hitam, kacang polong, kacang almond, dan kacang tanah mengandung protein yang tinggi. Mereka juga kaya serat dan nutrisi lainnya.

3. Biji-bijian

Kacang-kacangan seperti lentil, kacang hijau, dan kacang mung memiliki kandungan protein yang signifikan. Selain itu, biji-bijian seperti quinoa, chia seeds, dan biji rami juga merupakan sumber protein yang baik.

4. Produk Susu dan Alternatif Nabati