Antv – Sebagai aktris dengan aktivitas yang super padat, Laura Theux pemeran utama dalam sinetron Suami Pengganti ANTV memerlukan fisik yang kuat dan sehat agar tidak mudah lelah. Hal tersebut ia atasi salah satunya dengan olahraga.
Olahraga merupakan aktivitas penting yang melibatkan kemampuan fisik dan mental. Olahraga juga menjadi salah satu cara untuk menyehatkan badan dan membentuk badan agar tetap ideal.
Pemeran Ariana dalam sinetron Suami Pengganti ini memilih yoga untuk menjadi olahraga sehari-harinya. Hal tersebut dapat diketahui dari unggahan Instagram story-nya yang kerap membagikan momennya saat melakukan jenis olahraga tersebut.
Yoga sendiri merupakan jenis olahraga yang berguna tak hanya untuk fisik tapi juga mental. Sebab, yoga merupakan aktivitas fisik yang melibatkan meditasi dengan teknik peregangan, pernapasan, keseimbangan dan kelenturan tubuh untuk mencapai keselarasan.
Olahraga yang berasal dari India ini sudah ada sejak lama dan telah diadaptasi ke dalam berbagai variasi. Bagi pemula, dianjurkan untuk melakukan jenis dan variasi gerakan yoga yang mudah terlebih dulu.
Yoga sendiri memiliki banyak sekali variasi gerakan, mulai dari yang paling sederhana sampai gerakan yang sulit untuk dilakukan, salah satunya headstand. Dalam istilah yoga, headstand disebut juga dengan posisi sirsasana.