Ternyata Ini Sejarah dan Manfaat Senam Bolly D Fitness di ANTV Corner

Keseruan acara ANTV Corner yang digelar setiap hari Minggu di Jalan Raya Sudirman, turut mengundang warga yang berdatangan untuk berolahraga. Salah satu acara yang digelar oleh ANTV Corner pada Minggu, 24 Juli 2022, adalah Bollywood Dance Fitness atau Bolly ‘D. Banyak yang mengikuti gerakan senam tersebut, ternyata ini manfaat dan sejarah berdirinya Bolly ‘D. Hal itu disampaikan langsung oleh founder Bolly ‘D itu sendiri, yaitu Irma Kusuma Dewi yang berusia 40 tahun.Ternyata sekali mengikuti kelas untuk Bolly ‘D itu dapat membakar kalori 500-700 kalori dalam tubuh. Senam itu sendiri terdiri dari 15 track dalam satu jam.“Manfaatnya yang pasti dalam satu jam melakukan pergerakan Bolly D atau kelas Bolly D itu bisa membakar 500-700 kalori. Sama seperti fitness dance yang lain, Bolly D itu menggunakan 15 track dalam satu jam. Dan itu ada mulai dari warming up sampai gerakannya itu kita membuatnya sistemnya piramid atau semakin lama semakin tinggi beat nya, lalu ada pre cooling down dan cooling down,” ujar Irma.Bolly ‘D Fitness tak bisa dilakukan sendiri di rumah, peminat harus mengikuti pelatihan terlebih dahulu lewat para instrukturnya di tempat-tempat gym terdekat atau memanggil pelatih ke rumah. Hal itu dikarenakan instruktur sudah mendapat pelatihan resmi dan banyak mengetahui bagaimana sejarah dari Bolly ‘D Fitness itu sendiri.“Sama seperti program fitness dance lain dia membutuhkan instruktur dan instrktur Bolly D itu semua menjalankan training terlebih dahulu untuk mengetahui dasar-dasar apa itu Bollywood Fitness Dance dan mereka juga mempelajari basic knowledge tentang kultural atau budaya-budaya India juga selain mempelajari bagaimana mengajar teknik fitness dance yang baik dan benar, bagaimana mengajar untuk supaya apa yang diajarkan atau apa yang disampaikan bisa diterima dengan baik oleh member di tempat senam atau di gym,” lanjutnya.Bolly ‘D dicetus pertama kali oleh Irma Kusuma Dewi pada tahun 2012 dan akhirnya pada 2016 ia membuka kelas mengajar senam tersebut hingga akhirnya Bolly D diresmikan melalui HAKI dan mendapatkan sertifikat legal.“Kalo Bolly ‘D sendiri saya kelasnya dulu namanya belum Bolly ‘D ya itu tahun 2012 saya merintis lalu 2016 saya membuka kelas Bolly D di mega gym lalu mendaftarkan ke HAKI lalu mendapatkan sertifikat legal sebagai wadah untuk melakukan training instruksur dan mengajar di tempat-tempat gym,” sambung Irma.“Dan kebetulan belum lama ini Bolly D juga diundang oleh Kedutaan Besar India secara khusus karena Kebudes India merasa appriciate, sangat bangga dan dia exicited sekali orang Indonesia membuat program fitness dance dengan tema Bollywood,” imbuhnya.Tak hanya di Jakarta, Bolly ‘D sudah banyak dibuka dan sudah banyak instrukturnya, yaitu di Sumatra, Kalimantan, Sulawesi, Bali, Lombok, Papua hingga di luar negeri, yaitu Malaysia.“Ya, saya adalah creator dan foundernya. Kita sudah ada ratusan instruktur di Indonesia dan Malaysia. (Di Indonesia) Sumatra, Kalimantan, Sulawesi, Bali, Lombok, Papua,” ungkap Irma.Awal mula Irma memiliki ide menciptakan Bolly ‘D adalah karena menyukai film dan musik India, hingga membuatnya terinspirasi menjadikannya sebuah perpaduan senam dan tarian India.“Pada awalnya saya menyukai film-film Bollywood, menyukai musik-musik Bollywood, lalu saya punya ide untuk menjadikan tarian Bollywood ini gerakan senam karena memang menari itu juga sudah membakar kalori sebenernya,” kata sang founder.“Nah bagaimana kalau kita membawakan musik Bollywood ini orang itu mudah mengikuti karena kalau untuk nari, ga semua orang bisa nari ya. Tapi kalo Bolly ‘D, semua orang bisa mengikuti karena gerakannya mudah seperti yang diliat ya gerakannya bisa diikuti oleh anak-anak, oleh orang tua, muda, laki-laki dan perempuan, jadi untuk semuanya,” pungkasnya.