Ini Khasiat Buah Pir untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

Sejumlah khasiat buah pir untuk kesehatan yaitu, meningkatkan kesehatan pencernaan, mengandung senyawa tanaman yang bermanfaat, membantu melawan peradangan, menurunkan risiko diabetes, meningkatkan kesehatan jantung. Buah pir dikenal memiliki khasiat untuk meningkatkan kesehatan pencernaan karena kandungan seratnya yang tinggi. Selain serat, pir juga mengandung kalori, protein, karbohidrat, vitamin C, vitamin K, kalium, dan tembaga. Selain itu, pir termasuk buah-buahan yang mengandung antioksidan polifenol yang sangat baik untuk tubuh.Berikut khasiat buah pir untuk kesehatan yang dilansir dari Healthline : Meningkatkan kesehatan pencernaan  Pir merupakan sumber serat larut dan serat tidak larut yang sangat penting untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu menjaga kerja usus. Selain itu, serat larut dapat memberikan makan untuk bakteri baik di usus. Satu buah pir berukuruan sedang mengandung 6 gram serat atau sekitar 22 persen dari kebutuhan harian. Mengandung senyawa tanaman yang bermanfaat