Dilansir dari Healthline , berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menangani intoleransi laktosa di bawah pengawasan dokter, yaitu:
- Menambahkan suplemen laktase pada makanan atau minuman yang ingin dikonsumsi untuk membantu tubuh beradaptasi dalam mencerna laktosa.
- Mengonsumsi susu yang terbuat dari kedelai, gandum, atau kacang almond.
- Obat probiotik yang dapat mengatasi gangguan pencernaan dan membantu tubuh mencerna laktosa.
- Suplemen kalsium agar tubuh tidak kekurangan nutrisi yang terdapat dalam susu.