Terbukti Secara Ilmiah, Ini Sederet Khasiat Kayu Manis untuk Kesehatan

Pada orang dengan diabetes tipe 2, 1 gram atau sekitar setengah sendok teh kayu manis per hari terbukti bisa mengurangi kolesterol jahat dan trigliserida. Sebuah studi tinjauan menyimpulkan, dosis kayu manis sebanyak 120 mg per hari dapat memberikan efek tersebut sekaligus meningkatkan kadar kolesterol baik. Meningkatkan sensitivitas terhadap insulin   Kayu manis mampu mengurangi resistensi insulin sehingga hormon penting ini dapat melakukan tugasnya dengan optimal. Dengan efek meningkatkan sensitivitas insulin, kayu manis dapat menurunkan kadar gula darah. Menurunkan kadar gula darah   Sejumlah penelitian pada manusia telah mengonfirmasi efek antidiabetes dari kayu manis dan menunjukkan bahwa rempah ini dapat menurunkan kadar gula darah. Dosis efektif biasanya 1-6 gram atau sekitar setengah hingga 2 sendok teh kayu manis per hari.