Tidak Hanya dengan Obat-obatan, 5 Makanan ini Juga Bisa Meredakan Depresi

Tomat mengandung asam folat dan asam alfa-lipoat yang baik untuk meredakan depresi. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa depresi memiliki kaitan dengan defisiensi asam folat.   Asam folat bisa mencegah produksi homosistein berlebih. Zat ini menghalangi produksi beberapa hormon bahagia seperti serotonin, dopamin, dan norepinefrin. Maka dari itu, konsumsi tomat bisa membantu menjaga suasana hati dan meredakan depresi.